Drop in…
Qi Gong og Tai Chi Chuan
Østre Anlæg, Østerbro Kbh.
Kom og vær med.
En lille bevægelse,
en stor forskel!
Kom og vær med – og oplev det selv.
* Mandag: Træning ved boldbanen tæt på indgangen til parken fra Stockholmsgade / Oslo plads.
Hver træning varer ca. ½ time.
Kom i løst og behageligt tøj, der passer til vejret og temperaturen.
Prøv selv …
Kom i behageligt tøj og med åbent sind.
Alle kan være med.
Tilmelding ikke nødvendig.
Qi Gong er udviklet til at styrke kroppen og helbredet, samt udvikle Chi (energi) cirkulationen i kroppen.
Gong betyder kraften til at opnå en effekt eller mål.
Qi gong opstod i Kina omkring 1500 år før vor tidsregning og er således en flere tusind år gammel metode.
Øvelserne er forholdsvis simple og laves i blidt tempo i harmoni med åndedrættet.
Tai Chi Chuan er meditation i bevægelse og har rødder i kampkunst. Det kaldes også den ‘taoistiske krigers dans’. Tai Chi Chuan styrker og udvikler jordforbindelse, koncentration, nærvær (mindfulness) kropsbevisthed, styrke og udholdenhed.
Instruktør: Komyo Sebastian Gundel.
Komyo har gennem de sidste 30 år trænet Qi Gong, Tai Chi Chuan (Yang stil) og Zen meditation. (Rinzai zen ved zenmester Shodo Harada).
Pay as you go…
40,- kr pr. gang.
Mobilepay: 2871 8057
(Tilde Gundel)